1. Move your body
Kalau lagi galau harus langsung gerak. Bisa gerak-gerakkin kaki dan tangan, olah raga atau mau beres-beres juga bisa loh..
2. Write it down
tulis apa aja yang udah bikin kamu galau di blog atau diary. Dengan nulis bikin bikin ngurangin rasa galau kamu.
3. Sing
Dengan nyanyi, kita bisa mngubah perasaan gak mood jadi mood.
4. Me time
kalau aja masih galau, mungkin kita emag lagi butuh sendiri. Tanyai diri kita sendiri, kenapa kita galau?dan apa yang harus kita lakukan sekarang?tapi kita harus ngasih batasan ya sampai kapan kita memerlukan “me time” ini..ok??
5. Pray
Sebagai umat beragama kita harus selalu dekat denga Tuhan dan percaya kepada Tuhan kalau Tuhan itu saying sama kita. Pasti adeeeem deh….
0 komentar:
Posting Komentar